Año nuevo, temporada nueva. Para arrancar la temporada con seguridad, lo primero que he hecho es la prueba de esfuerzo. Así, nos aseguramos de que podemos disfrutar y seguir practicando lo que más nos gusta con la seguridad de saber que todo está correctamente.

Os dejo una breve explicación sobre qué es y en qué consiste una prueba de esfuerzo. 

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