Hoy tocaba tirada larga. No había manera de subir el ritmo. Pero cuando al cuerpo le cuesta, es la cabeza quien puede ayudar a poner orden.

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Por eso aunque el cuerpo no esté al 100%, si la mente si lo está, ni viento, ni lluvia me para… 💪
Suave suave, pero se consigue acumular los minutos previstos.
Seguido, toca recuperar. Estiramientos y alimentación. Una gelatina de naranja, un sándwich de atún, un plátano acompañado de líquido (en mi caso PowerPoint me funciona bastante bien) para recuperar lo perdido y reestructurar músculos…

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Y descansar…